肾脏是我们体内重要的排毒器官。我们平日一定要多关心保护肾脏。如果一旦肾虚，就会影响到我们的正常工作与学习，使得生活质量大大降低。

肾虚一般的表现有：

头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、记忆力差、须发早白、性欲低下、小便淋漓、肤燥面皱、精神乏力、腰酸背疼等不良症状。

肾虚患者平日应少食以下四种食物，否则容易加重病情

1辣椒

因为辣椒中含有辣椒素，它主要是通过肾脏排泄的，而且对肾脏有一定的刺激作用。如果肾虚患者经常食用辣椒，会加重肾脏负担。

2烧烤食品

因为烧烧是把一些食物直接放在炭火上烤熟，而食物在高温作用下一些有益的物质就会被破坏，同时还会产生一些有毒物质如苯并芘、杂环胺等有毒物质。而肾虚患者在排毒方面己经很薄弱，很容易导致有毒物质在体内堆积，从而会进一步加重病情。

3腌制食品

因为大多数的腌制食品中含盐量都十分的高，如果经常高盐膳食就会升高尿液中的蛋白质含量，会增加肾脏负担。尤其是在肾虚弱的时候更容易导致肾脏损伤。

4豆腐

豆腐是大家众所熟知的保健佳品。如果适量食用确实对人体健康有利，但是过多食用，豆腐会使体内生成含氮废物增多，容易促进肾功能衰退。尤其是在肾虚的时候美女无遮挡直播软件免费看，肾脏的排泄废物能力下降，使肾功能会进一步衰退。

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